按摩前的准备

按摩前的准备
进行按摩前，先放松身体。泡澡后按摩效果是最好的。
如果没有泡澡，可在用油前轻轻拍打准备按摩的部位。或是利用身体刷刷动几下。还可利用手浴、足浴、热毛巾等来提升身体温度。